全国护眼日演讲5篇（节选）

2023-10-07 20:43

演讲是一门艺术。一篇好的演讲本身就具有激励性，能够激起听众的情绪，赢得他的好感。要做到这一点，首先要依靠演讲的丰富深刻的思想内容，深刻、独到、发人深省，语言表达要生动、传神、富有感染力。以下是全国爱眼日的一些演讲，供大家参考。

全国爱眼日致辞（选）第1部分

亲爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

当我们抬起头，看着那五星红旗冉冉升起时，你有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？是的，就是我们的眼睛！

眼睛是心灵的窗户。拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事啊。小时候我们每个人都有一双明亮的眼睛，夏夜我们都有满天的星星。但渐渐地，由于读书写字姿势不当、过度用眼，很多人的视力不断下降，蓝天不再清澈，星星变得朦胧。我想每个人都不会希望眼镜陪伴一生吧！

6月6日是世界护眼日。虽然今年的爱眼日已经过去，但我们还是要时刻记住保护眼睛。数据显示，我国视力不好的人数仅次于日本，位居世界第一，因此也被称为“中国眼”。我国盲人数量已达500万，占世界盲人总数的18%；每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。我国近视率已达1000万。保护视力刻不容缓。为此，我呼吁：为了让你们继续拥有一双明亮的眼睛，为了让你们拥有更晴朗的天空，每一位同学一定要牢记保护眼睛的信念，一定要照顾好眼睛的要求。眼睛。将其落实到您的日常行为中。为此，我建议您做到以下几点：

1。始终保持教室光线充足，光线不足时及时开灯。

2。看电视、操作电脑时，保持一定的眼距和正确的坐姿。必须正确进行眼保健操。

3。养成良好的阅读和写作习惯。读书、写字姿势要正确，背部要挺直，颈部要保持正直。做到“三一”，即眼睛距书本一尺，手指距笔尖一寸。胸部和桌子之间有一拳。不正确的握笔姿势和不良的阅读习惯要随时纠正。不要在走路或乘车时看书，不要躺着看书，不要在光线太强或太暗的地方看书。

4。保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要因素，也是保持身体健康的一大因素。

5。多做户外运动，经常看远方，以休息眼睛，调整视力，缓解疲劳。

6。不要偏食，多吃乳制品、鱼蛋、肉类等，少吃甜食和高糖食物，合理安排自己的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。

做到以上6点并不难。只要学生自觉执行，只要老师随时提醒、及时纠正，我相信学生一定会拥有一双更加清澈明亮的眼睛，也会拥有更加广阔的世界。，天空更加晴朗！

全国爱眼日致辞（选）第二部分

亲爱的同学们：

大家早上好！今天我们旗下演讲的主题是爱护眼睛、保护眼睛、拥有一双明亮的眼睛。

眼睛是心灵的窗户，每个人都希望拥有一双明亮的眼睛。通过这双眼睛我们可以看到五彩斑斓的世界，但如果我们不爱护我们的眼睛，清澈的世界可能离我们越来越远。一旦患上近视，戴眼镜会给你的学习和生活带来很多不便。如果戴眼镜时不注意用眼卫生，视力往往会下降得更快，导致高度近视。为了让你心灵的窗户永远明亮，我给你一些建议：

1。认真做好眼保健操，注意用眼卫生。

2。养成良好的读书习惯，做到三个一：眼距书本一尺，手距笔尖一寸，胸距书桌一拳。

3。做到三件事：不要躺着看书、不要边走边看书、不要在光线弱或太强的地方看书。

4。读书时间不要太长：无论是做作业还是看电视，时间都不宜太长。最好每三十分钟休息一下

5。保证充足的睡眠。你还应该养成白天午休的好习惯。

6。多做户外运动，经常看远方，以休息眼睛，调整视力，缓解疲劳。

希望通过这些方法，教会大家爱护眼睛。那么让我们从现在做起，做好每时每刻，用行动来爱护我们的眼睛，保护我们的眼睛，让自己拥有一双明亮的眼睛。

全国爱眼日致辞（选）第三部分

同学们、老师们：

大家早上好！本周是全国爱眼日，我们今天演讲的内容就是爱护您的眼睛。

眼睛是心灵的窗户。透过它们，我们可以看到广阔的世界，五彩缤纷的世界。相信每个人的愿望都是拥有一双健康美丽的眼睛。然而这个愿望离我们越来越远：长期看电视、玩电脑游戏、用眼过度，周围环境的辐射和污染使我们的视力逐年下降，眼镜也被戴上了。在我们的鼻梁上。在路上，眼睛肿胀、流泪、头痛等症状也跟着我们。厚镜片时刻提醒我们：爱护眼睛刻不容缓。

我曾经读过一篇文章，说的是一位盲人老人在色彩缤纷的春日坐在路边，举着一块木牌，上面写着“我什么也看不见”。

同学们，当你什么也看不见的时候是什么样的？是不认识光的感觉，是分不清颜色的感觉，是分不清路在哪里的感觉，是失去后才知道珍贵的感觉。。

所以，请从现在开始保护好你的眼睛，坚持五个坚持：坚持体育锻炼、坚持卫生用眼、坚持定期检查、坚持充足睡眠、坚持合理饮食。

全国爱眼日致辞（选）第四部分

亲爱的老师们，亲爱的孩子们：

大家好！

我是三班的孩子，今天我演讲的主题是：我们的眼睛。

孩子们知道全国护眼日是哪一天吗？时间是每年的6月6日。眼睛是心灵的窗户，但我们的眼睛周围有五个敌人，

第一号敌人是酒精，所以孩子们应该远离酒精。

第二个敌人是烟雾。如果你周围有人吸烟，你应该远离他。

第三个敌人是干燥。我们可以通过多喝水来打败敌人。

第四个敌人是过度的阳光照射。在炎热的夏天，我们尽量不要暴露在阳光下。

5号敌人是缺乏睡眠。孩子一定要保证充足的睡眠，这对眼睛有好处。

此外，还应该养成良好的用眼习惯，比如不要在阳光下看书，不要在摇晃的车里看书，不要躺在床上，看电视、玩电脑时不要离得太近，时间不能超过30分钟。用眼一段时间后，应休息一下，看看远处和绿色植物。还有一点就是要养成良好的书写姿势，做到指尖距笔尖一寸，胸口距桌子一拳，眼睛距书一尺的要求。

眼睛是我们的宝贝，孩子们一定要好好保护它们！

谢谢大家！

全国爱眼日致辞（选）第五部分

亲爱的老师们，亲爱的孩子们：

大家好！

我是三班的__个孩子。一转眼，三年过去了，我们的尖子生们即将毕业了。回想起这几年在幼儿园的生活，我感到非常难过。再过几天，我就成为一名小学生了。这是多么荣耀的事啊！现在我们已经开始适应小学生活了。上周一，我们高班的孩子们在老师的带领下，集体参观了实验小学。，我看到了哥哥姐姐们在明亮的教室里听课学习，在宽敞的操场上自由活动，还看到了美丽的小花园和荷花池。

老师说，过几天我们就去实验小学提前适应环境。那时我们就可以坐在明亮的教室里读书学习，在宽敞的操场上自由地玩耍。听了这话，中小班的孩子们是不是也想跟我们一起去呢？