[摘要] 在体育教学中，运动心理学非常重要。在比赛中，心理素质好的运动员会发挥正常水平甚至超水平，而心理素质差的运动员往往会发挥不出应有的水平。本文对运动心理学及其在体育教学中的应用进行了全面的认识，旨在提高教师对运动心理教育的重视，促进学生身心健康发展。
【关键词】运动心理学；体育教学应用；内容;意思
【图书馆分类号】G633.96 【文献识别码】A 【文章编号】2095-3089 (2017) 10-0231-01
随着社会的快速发展，竞技体育的竞争日益激烈。对于运动员来说，体能训练的作用尤为重要。在体育教学中，心理素质这一影响运动状态的因素是不可忽视的，甚至于有时在竞技比赛中起着决定性的作用。运动心理学是一门专门研究。在体育教学过程中，加强运动心理学的应用对体育教学具有基础性作用，是体育教育心理学的重要组成部分。因此，在日常教学过程中，教练员应根据学员各自的心理特点，对学员进行有针对性的心理调节，以促进其良好的心理状态，有利于其在比赛中的发挥。因此，加强运动心理学在体育教学中的应用研究十分必要。
1。运动心理学的内涵
在我国，运动心理学是近年来从教育心理学和运动心理学衍生出来的一门学科，因此我国运动心理学的研究还处于起步阶段。就运动心理学的概念而言，它是研究运动心理现象的基础。它明确阐述了体育的目的、任务和内容，指导人们进行体育教育和体育学习。同时也提高了心理学的科学研究水平。发挥一定的作用。
如今，运动心理学的研究内容非常丰富，发展速度也非常快。根据运动心理学内容结构的特点，应从以下几个方面进行研究：一、结合青少年生理心理的基本特点，顺应体育教育整体发展趋势进行研究和探索。在我们的国家。 2、开展体育锻炼心理特征研究。 3、从心理特征的角度对我国民族综合素质和体育基础的提高进行研究。 4、开展体育锻炼与学习的关系研究。 5、体育教学对日常学习的指导作用研究。 6.身体活动的整体心理和心理健康方面的研究。 7、人才培养中体育教学心理因素研究等。只有明确符合我国实际的研究内容和方法，才有利于充分发挥运动心理学在我国的教育作用。
2。运动心理学在体育教学中应用的意义
体育引导体育训练发展。通过体育教学，首先让学生了解体育知识和技能，然后才能进行严格、系统的科学训练。这将有助于巩固运动技能，增强体质。 、提高运动成绩，从而在竞技比赛中更好地发挥自己的水平，取得优异的成绩。在体育教学过程中，加强运动心理学的应用对体育教学具有基础性作用，是体育心理学的重要组成部分。
3。运动心理学在体育教学中的应用
实施素质教育是学校教育教学改革的重要组成部分。素质教育发展带来的效益是显而易见的，学生身心健康不断发展。在开展学校体育教学过程中，应掌握运动心理学的应用方法，减少学生的情绪不利因素，尽可能提高学生学习的主动性，实现身体素质和运动技能的提高并举，并结合起来。素质教育这一目标的实施也将提高教学质量。
(1)减少学生在学习过程中产生的负面情绪
通常学生在体育学习过程中容易产生恐惧、无助、焦虑等负面情绪。如果出现这样的负面情绪，学生就会因为这些情绪而无法建立起足够的自信心，从而丧失自信。心脏将无法进行正常的运动健身水平。在这种情况下，学生的身心状态就会发生不良变化，从而影响教学效果。在这种情况下，教师应该采取一定的措施，找出这些不良情绪产生的原因，对学生进行一定的心理干预，转移这些问题的原因，鼓励学生继续努力完成学业。动作，不断总结、熟悉，学会掌握每个动作的要领，学会控制自己的情绪，不断建立信心，才是自己学习过程逐步发展到更好状态的步骤。
（2）提高学生注意力，提高教学效果
在体育教学中，上好体育课的关键是教师能否吸引和集中学生的注意力。教师可以通过简短灵活的问答、新颖有趣的练习、灵活的队形演练，将学生的注意力集中到课堂教学上。例如，一个关心的眼神或一句幽默的句子可以使学生重新集中注意力，以便教师更好地进行教学活动。教师在体育教学中要善于运用这种轻松愉快的方法和途径，提高学生的注意力，完成教学要求，达到良好的教学效果。
（3）调动学生的学习积极性，激发学生的学习兴趣
学习兴趣的产生是学生自发学习的动力，是学生掌握知识和技能的重要条件。提高教学质量和效果的一个重要途径是激发学生的学习兴趣，使学生产生学习的欲望。合理运用运动心理学可以实现这一目标，为整个教学过程的顺利进行打下良好的基础。
在体育教学过程中，教师首先要明确学生的学习目的，让学生认识到体育学习的重要性，端正学习态度，提高学习积极性，使学生自觉地开展体育活动。学习。
（4）指出学生的缺点，促进他们的学习
在教学过程中，教师应对教学进行总结，并通过表扬、批评、课程内容提前通知等方式及时向学生反馈。教师应对学生课堂上的学习态度和技能掌握情况给予相应的评价。帮助学生了解自己的学习情况，方便他们调整自己的学习情况。学生明确课后练习的重点后，应简要告知学生下节课的内容，以便学生将上节课的内容与下节课的内容结合起来。有利于下一堂课的发展。
（5）控制学生运动量，维护身心健康
学生进行基础练习时，身体受到一定的运动负荷，不仅使肌肉处于紧张状态，而且使中枢神经系统处于高度兴奋状态。课程结束时，要进行放松练习，缓解肌肉疲劳，比如绕操场走两圈，做简单的舞蹈动作，让学生的身体逐渐恢复。这些舞蹈很优美，因此大脑皮层的兴奋点被转移。 ，中枢神经系统的兴奋性受到控制。这样可以放松紧张的肌肉，转移神经系统的兴奋点，从而使学生的身体迅速恢复，精神平静。这不仅是体育教学与基础学科的区别，也应该是体育教师的教学重点。
4。结论
综上所述，运动心理学在体育教学中起着至关重要的作用。教师要了解学生的性格特点，掌握他们的心理活动规律，帮助他们掌握技能，提高他们的运动能力；体育教学工作的科学性、扎实性、可靠性是通过体育教学心理学研究来保证的。目前，我国运动心理学研究还存在很多不足。因此，我们应加快我国心理学体系建设，构建新的教学模式，引导体育教学良好发展，充分发挥运动心理学的价值。
参考：
[1]运动心理学课程教学方法改革的思考[J].滕同华.科学技术信息。 2014 (35).
[2]运动心理学在训练和竞技比赛中的应用[J].滕同华.当代体育科学与技术。 2015 (02).
[3]增强体育意识，提高运动素质——评《体育心理学》[J].桂雨辰.中国教育杂志． 2015（06）。
[4]探究式学习在运动心理学教学中的应用研究[J].张忠.太原理工大学教育学院学报。 2015（03）。
